♥ 사랑시,연애,하루를 여는 시한편™

전혜빈이 다이어트를 하고 있다는 거 아시죠? 제 포스팅에서도 이 사실을 다루었었는데요. 얼마전 자신의 트위터에 "속옷 차림 복근" 사진을 공개했다가, 3월31일 오후 자신의 트위터에 "사진이 너무 핫해서 내렸다"고 전하며 얼굴 사진을 공개하였습니다. 사진 속 전혜빈은 뼈만 앙상한 모습을 드러냈고, 오로지 굶기만 한 것이 아니라 운동도 병행했다는 것을 입증하듯 탄력있는 복근도 보여주었습니다. 자신의 몸매를 더욱 제대로 보이기 위해 티는 가슴까지 말아 올리고 속옷 차림으로 사진을 찍은 그녀는 속옷을 가리기 위해 사진 중간 'Panties'라는 스티커를 붙여 재치를 보여주기도 했습니다. 전혜빈 관련 포스팅 2011/03/22 - [최근 토픽/트랜드] - 전혜빈 웨딩화보 : 전혜빈 다이어트, 전혜빈 아유미 인증..

달걀을 깨지지 않게 삶는 방법은 아주 간단합니다. 1. 깨지지 않게 달걀 삶는 방법 달걀을 삶으면 가끔 달걀에 금이가서 흰자가 밖으로 나오는 경우가 있는데, 달걀 삶는 물도 지져분해지고 달걀을 까면 튀어나온 흰자 만큼 달걀이 찌그러져서 보기도 흉합니다. 이걸 방지하는 방법은 삶는 물에 식초를 한스푼정도 넣어주면 됩니다. 식초는 단백질을 굳히는 성질을 가지고 있으므로 달걀을 삶는 도중에 달걀에 금이가도 달걀이 밖으로 새기전에 굳혀주므로 깨긋하게 달걀을 삶을 수 있습니다. 2. 계란 삶는 도중 터지지 않게 하기 > 계란을 냉장보관 했다면 삶기 전에 실온에 꺼내두어야 끓일때 계란 안쪽과 바깥 열이 차이가 덜나서 '삶는 도중 깨지는 현상'을 줄일수 있답니다. > 냄비에 계란이 딱 잠길만큼만 물을 넣고, 소금(엄..

우리 몸은 자는 동안에도 수분을 몸 밖으로 배출합니다.그런데 라면 속 염분이 수분의 배출을 억제해 얼굴이 붓습니다.그러나 우유 속의 칼슘 등은 반대로 염분을 몸 밖으로 밀어내는 역할을 합니다.그리고 자극성 있는 음식, 짠 음식을 섭취하면 갈증이 생기는데 우유는 갈증을 억제해주기 때문에 자연스럽게 수분 섭취량이 줄어들고,그로 인해 얼굴도 붓지 않습니다. 2011/03/30 - [불면증 치료방법] 불면증 우유 : 우유와 식초로 불면증 해소, 불면증 예방, 불면증 원인, 수면위생 라면에 우유를 타 먹으면 맛이 이상하지 않을까? 하지만 라면에 우유 한 컵정도를 섞는 것은 맛에 크게 영향을 미치지 않는다. 오히려 라면의 얼큰한 국물과 우유의 단백함이 어우러진 더 고소한 라면 맛을 느낄 수 있다. 특히 우유에는 단..

안녕하세요. 지난 번 이경규의 남자의 자격에서, 꼬꼬면이 인기 폭발이라는 기사를 다룬 적이 있습니다. 이번 남격에서는 샐러드라면에 밀려 준우승에 그쳤지만, 인기가 상당히 좋습니다. 닭육수로 고소하면서도 담백한 맛을 자랑하는 꼬꼬면의 레시피는 폭풍 관심을 받았습니다. 결승에는 라면스프 없이 묵과 라면의 조화를 이룬 다이어트 웰빙라면, 이경규의 꼬꼬면, 남편이 군인시절 주방에서 몰래 먹었던 맛을 재현한 908라면, 샐러드 라면 총 4사람의 치열한 경쟁이 펼쳐졌고, 4명이 겨루는 결승에서는 유윤경씨의 '샐러드 라면'에 84점대 80점으로 우승하고, 이경규의 꼬꼬면이 4점이 뒤지면서 준우승에 머물고 말았습니다. 이경규의 꼬꼬면은 이미 라면회사로부터 러브콜을 받은 상태이구요. 여러가지로 경사네요. 그러나, 만들기..

안녕하세요. 노화방지를 위한 습관, 나이가 들수록 가장 관심이 가는 습관입니다. 지금부터라도 습관화하지 않으면 늦으니깐요. 노화방지를 위한 생활습관 태양광선이 피부에 좋다는 생각은 버린다. 한국인의 생활 습관과 피부 상태, 계절적 조건을 생각한다. 일부러 자외선에 노출되지 않아도 충분히 건강한 피부 상태를 유지할 수 있다. 외출시에는 반드시 자외선 차단 크림을 골고루 발라주고 선글라스나 챙이 넓은 모자를 쓰고 외출하도록 한다. 주변 온도나 습도가 떨어지면 피지선과 한선의 분비가 감소되고 피부에 있는 수분을 빼앗겨 거칠어지는 동시에 각질이 일어나 전에 없던 주름이 생길 수 있다. 이때 알칼리가 강한 비누를 사용해 자주 닦는 일은 피부의 표피에 있는 각질층을 제거하여 피부를 더욱 건조하게 만든다. 피부에 영..

다이어트 할려면 아침밥을 먹어야 하나요? 굶어야 하나요? 안녕하세요. 다이어트의 핵심은 습관화인데요, 습관 중에서 제일 중요한 것이 아침밥을 조금이라도 먹는 것입니다. 물론 몇 년전에 유럽에서 아침밥과 다이어트가 크게 상관없다는 조사 결과가 있다는 이야기도 있으나, 그것보다는 아침밥이 다이어트에 좋다는 것이 정설인 것 같아요. 저도 아침밥을 거르지 않습니다. 저도 80 kg에서 12kg을 감량할 때, 아침밥을 꼭 먹었습니다. 지금도 그 습관이 그대로 있구요. 1. 아침밥 다이어트 살 빼려면 식욕억제호르몬인 '렙틴' 분비를 높이라는 이야기가 있습니다 아침을 거르면 '렙틴'의 적인 탐욕스러운 '그렐린'이 증가해 폭식을 하도록 만든답니다. 특히. 두부, 우유, 달걀과 같은 단백질 음식은 공복감을 완화시키고, ..

바나나 다이어트 방법, 바나나 다이어트 효과 안녕하세요. 오늘은 최근 인기있는 바나나 다이어트 방법을 알아보도록 하겠습니다. 안녕하세요. 일전에 바나나로 식초를 통해서 다이어트를 할 수 있는 방법을 말씀드린 적이 있습니다. 바나나가 우울증에도 좋고, 다이어트에도 좋네요. 오늘은 바나나로 다이어트할 수 있는 방법을 알려드립니다. 저도 12kg을 감량할 때, 바나나를 식이요법을 통해서 먹은 적이 있습니다. 바나나 다이어트 방법 아침에 식사를 하기 30~40분전 흰우유 한 잔에 바나나 1큰술, 감식초 1큰술을 넣어 마신다. 식사는 채식과 두부를 활용하여 반찬을 골고루 먹고 밥은 평소의 1/2 공기를 먹는다. 점심, 저녁도 바나나가루를 우유에 타서 마신 후 식사를 평소의 반만 먹는다. 바나나가루를 탄 우유를 마..