♥ 사랑시,연애,하루를 여는 시한편™

유이 다이어트 식단 공개…‘완벽 몸매’ 비법은 도시락? 유이 운동 비법은 ‘스쿼트+댄스’…“아침에 하면 효과 좋아” 유이 다이어트 식단 화제 "꿀벅지 유지 비결은 도시락" 유이 다이어트 화제 "식단을 잘챙겨야 살 빠져" 유이 다이어트 식단, 걸그룹들의 명품몸매는 이렇게 탄생했구나! 유이 다이어트 식단 '화제'…많이 먹어도 1000kcal 이하 유이 다이어트 식단, "나는 먹으면서 뺀다" 유이 다이어트 식단 공개, '현미·통곡물음료·닭가슴살' 모두 합쳐 1000kcal... 유이 다이어트 식단 공개 "굶지말고 먹어야 살 잘 빠져" 유이 다이어트 식단 공개, 나도 따라 먹어볼까? 유이 다이어트 식단 "주로 곡물 음료 먹는다...굶지 마세요~" 유이 다이어트 식단 '겨우 1000kcal, 살 빠진 이유 있었어..

전혜빈 핑크 비키니 몸매 화제…누리꾼 "육감적인 S라인 최고! 남자니까 웃는... 전혜빈 핑크 비키니, 구리빛 피부-S라인 몸매 '아찔해' 전혜빈 핑크 비키니 몸매 눈길 “S 라인 종결자” ‘내사랑’ 전혜빈, 구릿빛 탄탄몸매 핑크 비키니 ‘아찔’ 2011/04/07 - [건강,다이어트] - 전혜빈 핫팬츠, 전혜빈 다이어트, 전혜빈 다이어트 식단, 전혜빈 완벽 몸매 2011/04/01 - [건강,다이어트] - 전혜빈 사진 삭제, 전혜빈 속옷차림 복근 사진, 전혜빈 다이어트 사진 2011/03/22 - [토픽,트랜드] - 전혜빈 웨딩화보 : 전혜빈 다이어트, 전혜빈 아유미 인증샷 2011/03/21 - [토픽,트랜드] - 전혜빈-아유미와 절친 인증샷 공개! : 권상우, 이요원 인증샷! 2011/03/15 -..

2011/06/23 - [건강,다이어트] - 종이컵 다이어트, 종이컵 다이어트 방법, 기분좋은날 다이어트, 손유나 종이컵다이어트 2011/06/08 - [건강,다이어트] - 황정민 다이어트, 황정민 20kg 감량,방울토마토 다이어트 :: 너는내운명 석중 역할, 방울토마토로 20kg 감량 성공, 탈모 동반 2011/05/31 - [건강,다이어트] - 윤계상 폭풍 다이어트, 윤계상 다이어트, 풍산개 윤계상 폭풍 다이어트, 윤계상 최고의사랑 2011/05/30 - [건강,다이어트] - 배용준 식단, 배용준 다이어트 식단, 배용준 운동, 배용준 몸매 만드는 운동법과 식이요법 2011/05/20 - [건강,다이어트] - [훌라후프 다이어트] 뱃살 다이어트 방법 - 날씬한 허리 만들기 훌라후프 다이어트 2011/0..

개그우먼 권미진과 이희경 가상 다이어트 사진이 공개돼 눈길을 끌었다. ‘개그콘서트’의 ‘헬스걸’ 코너에서 이승윤이 권미진과 이희경 가상 다이어트 사진이 공개해 화제를 모으고 있다. 이승윤은 “2007년 7월 나는 헬스보이를 통해 무려 20kg를 감량하고 제2의 인생을 살고 있다. 나처럼 인생을 바꾸고 싶어 하는 두 명의 도전자가 있다”며 앞으로 헬스걸 코너를 함께 할 개그우먼 권미진과 이희경을 소개했다. 이날 방송에서 권미진과 이희경은 각각 100kg, 85kg 나가는 몸무게를 공개하고 두 사람이 50kg까지 감량했을 경우의 가상사진을 공개해 객석의 관중들을 놀라게 했다. 다이어트에는 역시 꾸준한 운동이 최고! ㄱ 가느다란 목과 갸름한 턱 만들기. 가느다란 발목을 위하여! 가벼운 진동운동으로 골다공증 예..

2인조 힙합그룹 '마이티 마우스' 멤버인 '상추'가 새로운 앨범의 활동을 앞두고 10일만에 10㎏ 다이어트에 성공한 사실이 알려져 화제입니다. 트위터에 올라온 사진들입니다. 그는 한강 조깅과 식이요법으로 10일동안 10KG 감량 했다고 하네요. 2011/06/23 - [건강,다이어트] - 종이컵 다이어트, 종이컵 다이어트 방법, 기분좋은날 다이어트, 손유나 종이컵다이어트 2011/06/08 - [건강,다이어트] - 황정민 다이어트, 황정민 20kg 감량,방울토마토 다이어트 :: 너는내운명 석중 역할, 방울토마토로 20kg 감량 성공, 탈모 동반 2011/05/31 - [건강,다이어트] - 윤계상 폭풍 다이어트, 윤계상 다이어트, 풍산개 윤계상 폭풍 다이어트, 윤계상 최고의사랑 2011/05/30 - [건..

빅마마 출신 박민혜가 20kg 이상의 체중을 감량한 사실이 알려지면서 비슷한 사례의 스타들이 화제가 되고 있다. 박민혜의 20kg 감량 사연은 지난 23일 MBC '기분좋은날'을 통해 공개됐다. 이날 방송에서 박민혜는 "자신을 위해 다이어트를 시작했다"며 "데뷔 때 최고 85kg까지 나갔지만 현재 20kg 이상을 감량했다"고 밝혔다. 2011/05/30 배용준 식단, 배용준 다이어트 식단, 배용준 운동, 배용준 몸매 만드는 운동법과 식이요법 2011/05/30 [뱃살빼는운동, 뱃살빨리빼는방법, 뱃살운동] 어린이 영양간식 레시피 : 단호박 껍질콩 수프, 현미쌀눈이 들어간 과일주스, 호밀빵 샌드위치, 양송이 꼬치구이 2011/05/25 곽현화 7kg 감량, 곽현화 다이어트, 곽현화 노출사고, 곽현화 수학의 ..

종이컵다이어트는 '기분 좋은 날'에 소개된 다이어트 방법으로 종이컵으로 탄수화물 1컵,단백질 1/2컵, 채소 1컵을 담고 식욕을 떨어뜨리는 파란색 접시에 옮겨 담아 먹으면 하루 세 끼를 다 먹으면서 살을 뺄 수 있다고 하여 화제를 모았습니다. 말그대로 종이컵에 먹고 싶은걸 담아서 딱 그것만 먹는다고 하네요. 그것도 그냥 먹는것이 아니라 파란색 접시나 파란색 종이컵에 담아 하루 칼로리를 딱 정해놓구 먹고 싶은건 다 먹는다고 하네요. 이 분 말에 의하면, "탄수화물을 먹으면 안된다는 상식은 잘못된 것"이라며 "골고루 영양소를 섭취하는 것이 가장 좋다"고 합니다. 그렇게 식욕도 억제 하고 하루 3끼 꼬박 다 챙겨먹어가면서 다이어트를 하는 방법이라고 하니, 여러분들도 한 번 해보셔도 좋은 방법인 것 같습니다. ..

놀러와에 출연한 황정민이 자신의 20kg 성공 다이어트를 소개했는데요, 바로 너는 내운명 영화에서, 1주일간 방울 토마토와 하루 1리터 이상의 물만 먹고서 20kg을 감량했다고 합니다. 하지만 부작용도 있었다고 하는데요, 바로 탈모였다고 합니다. 화제의 다이어트, 연예인 화제의 다이어트 ▶ ▶ 달걀 다이어트, 달걀 다이어트 식단, 삶은달걀 다이어트, 달걀다이어트 식단, 계란의 효능, 계란다이어트식단, 삶은달걀 칼로리 ▶ ▶ 바나나 다이어트 방법, 바나나 다이어트 효과, 바나나 다이어트 주의할 점 유의사항 :::> 다이어트에는 역시 꾸준한 운동이 최고! ▶ ▶ 사과 다이어트 : 변비 예방, 과일 다이어트, 3일동안 사과만 먹는 방법, 사과 다이어트 주의사항 ▶ ▶ 다이어트 운동 - S라인 만들기 :::> ..

평소 비행기를 타면 한쪽 귀가 자주 막히는 느낌이에요. 많은 분도 저와 같은 경험이 있으실 거에요. 비행기를 타면 왜 한쪽 귀가 막히는 느낌이 드는 건가요? 예방법이나 이런 건 없는 건가요? 이렇게 귀가 먹먹해지는 이유는 양쪽 귀속 고막에 있는 공기압력이 서로 다르면 고막이 한쪽으로 밀려 이러한 현상이 생기는 것입니다. 이렇게 귀가 먹먹해 지는 느낌이 들 때는... 많은 분들이 비행기를 타거나, 코감기에 걸려 코를 심하게 풀 때 귀가 먹먹해지는 경험을 합니다. 이렇게 귀가 먹먹해 지는 이유는 양쪽 귀속 고막에 있는 공기압력이 서로 다르면 고막이 한쪽으로 밀려 이러한 현상이 생기는 것입니다. 이 공기의 압력은 목을 시작으로 중이관을 통해 고막으로 공기가 유입이 됩니다. 고막바깥쪽이 공기로 가득차게 되는데,..

보글보글 끓는 쫄깃한 라면에 잘 익은 김치 한 조각. 맛으로만 따지면 최고의 궁합을 자랑합니다. 그러나 소금 섭취량을 고려한다면 얘기는 달라집니다. 손숙미/가톨릭 대학교 식품영양학과 교수: 라면 한 개에는 소금으로 말하자면 5g 정도 들어있습니다. 이 양은 세계보건기구에서 권장하는 하루 권장량인 5g에 해당되기 때문에 여기에 김치를 넣어서 먹게 되면 하루 권장치를 훌쩍 넘어버리게 된다. 실제로 한국인은 하루 평균 15~20g이 넘는 염분을 섭취하는 것으로 추산되고 있습니다. 이는 우리 몸이 생리적으로 필요로 하는 최소 소금 양인 5g과 비교해 볼 때 4배나 많은 수준. 그 만큼 짜게 먹는 것에 길들여져 있다는 얘기입니다. 이렇게 나트륨을 과도하게 섭취하면 고혈압과 심장병 뇌졸중 같은 심혈관계 질환 위험성..