밀가루 칼로리 : 밀가루가 다이어트 적? 쌀보다 칼로리 낮아

▲ 자료=한국제분협회

곰표밀가루 칼로리

칼로리 : 365 kcal (약 밥1.2공기)
기준량 (중량) : 100g (100g)
영양소구성 : 탄수화물 85%, 단백질 10%, 지방 3%

 

농협우리밀통밀가루 칼로리 

칼로리 : 355 kcal (약 밥1.1공기)
기준량 (중량) : 100g (100g)
영양소구성 : 탄수화물 82%, 단백질 13%, 지방 3%

 

중력밀가루cj 칼로리 

칼로리 : 70 kcal (약 밥0.2공기)
기준량 (중량) : 1큰술 (20g)
영양소구성 : 탄수화물 88%, 단백질 9%, 지방 2%

밀가루가 다이어트 적? 쌀보다 칼로리 낮아

조선일보 생활/문화 2011.03.11 소문 때문에 먹으면서도 괜히 께름칙하다. 그런데 정말 밀가루 음식은 다이어트의 적일까? 한국제분협회의 도움말로 밀가루 음식의 진실에 대해 알아본다. 칼로리 쌀보다 낮아, 비타민 미네랄도 풍부 밀가루의 열량은 다른...

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