♥ 사랑시,연애,하루를 여는 시한편™

어깨에 혈액순환이 잘 안되어.. 어깨 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 이는.. 잘못된 자세나.. 각종 스트레스 때문에.. 발생하게 되는 현상인데요.. 이를 그대로 방치해두면.. 특히 여성분들의 경우.. 팔에 혈액순환이 잘 안되어 팔뚝살이 늘어나게 될 수 있죠~ 다이어트에는 역시 꾸준한 운동이 최고! ㄱ 가느다란 목과 갸름한 턱 만들기. 가느다란 발목을 위하여! 가벼운 진동운동으로 골다공증 예방 가슴 운동법 가슴근육의 기능과 종목별 운동효과 가을철 운동요령 가정용 운동 기구 가정용 운동기구 살까? 말까? 가정의학전문의가 권장하는 겨울철 운동 가족함께 1주일에 3번이상 하루 30분이상 운동하기 가짜 식욕 억제 방법 hot! 개월 프로젝트, 당신의 몸을 개혁하라 거리에서 하는 운동 건강 365일 운동 36..

화보 속 손예진은 현대적이고 도시적인 여성으로 변신했다. 모던한 오피스 룩에서부터 매니쉬한 화이트 수트 룩, 섹시한 다리 라인이 드러나는 화이트 드레스 룩까지 다양한 스타일과 함께 피아제 주얼리를 연출하여 자신의 매력을 한껏 발산했다. 이날 피아제는 더욱 특별한 화보를 탄생시키기 위해 전세계에 단 한 점만 존재하며 오직 피아제에서만 찾아볼 수 있는 커프 시계를 스위스로부터 공수해왔다. 무려 23.3캐럿에 달하는 1676개의 다이아몬드와 화이트 아코야 펄 80개가 장식된 라임라이트 파라다이스(Limelight Paradise) 커프 시계는 폭발적인 광채로 촬영장 전 스태프들의 시선을 한 순간에 집중시켰다. 피아제는 각 의상과 완벽하게 부합되는 피아제 주얼리의 다양한 디자인과 매력을 강조하기 위해 피아제의 ..

다크서클 이유 눈지방, 다크서클 무리한 다이어트가 다크서클 부른다 눈 밑 골칫거리 ‘다크서클’, 해결방법은? 눈 밑 검푸른 ‘다크서클’ "어떻게 해결하지?" 피로의 상징 ‘다크서클’, 해결 방법은? 만성피로 직장인의 ‘다크서클’, 원인과 치료법은? 동안미녀의 지름길, 눈밑지방재배치로 다크서클을 없애자! 여름철 '쌩얼미인'을 위한 다크서클 관리법 다크써클이란 일정 형태의 증상을 뜻하는 진단적인 용어로, 여러 가지 원인에 의하여 눈의 주위가 검거나 어둡게 보이는 경우를 말합니다. 눈 밑 지방도 다크써클의 한 원인인데요, 눈 밑 지방이 발달하여 그 아래가 그늘져 보이면 눈 아래가 어두워보여 다크써클이 발생합니다. 나이가 들면 눈 밑 지방이 점차 쳐지기 때문에 이러한 증상이 더 악화되어 보일 수 있지만, 나이가..

전혜빈 핑크 비키니 몸매 화제…누리꾼 "육감적인 S라인 최고! 남자니까 웃는... 전혜빈 핑크 비키니, 구리빛 피부-S라인 몸매 '아찔해' 전혜빈 핑크 비키니 몸매 눈길 “S 라인 종결자” ‘내사랑’ 전혜빈, 구릿빛 탄탄몸매 핑크 비키니 ‘아찔’ 2011/04/07 - [건강,다이어트] - 전혜빈 핫팬츠, 전혜빈 다이어트, 전혜빈 다이어트 식단, 전혜빈 완벽 몸매 2011/04/01 - [건강,다이어트] - 전혜빈 사진 삭제, 전혜빈 속옷차림 복근 사진, 전혜빈 다이어트 사진 2011/03/22 - [토픽,트랜드] - 전혜빈 웨딩화보 : 전혜빈 다이어트, 전혜빈 아유미 인증샷 2011/03/21 - [토픽,트랜드] - 전혜빈-아유미와 절친 인증샷 공개! : 권상우, 이요원 인증샷! 2011/03/15 -..

개그우먼 권미진과 이희경 가상 다이어트 사진이 공개돼 눈길을 끌었다. ‘개그콘서트’의 ‘헬스걸’ 코너에서 이승윤이 권미진과 이희경 가상 다이어트 사진이 공개해 화제를 모으고 있다. 이승윤은 “2007년 7월 나는 헬스보이를 통해 무려 20kg를 감량하고 제2의 인생을 살고 있다. 나처럼 인생을 바꾸고 싶어 하는 두 명의 도전자가 있다”며 앞으로 헬스걸 코너를 함께 할 개그우먼 권미진과 이희경을 소개했다. 이날 방송에서 권미진과 이희경은 각각 100kg, 85kg 나가는 몸무게를 공개하고 두 사람이 50kg까지 감량했을 경우의 가상사진을 공개해 객석의 관중들을 놀라게 했다. 다이어트에는 역시 꾸준한 운동이 최고! ㄱ 가느다란 목과 갸름한 턱 만들기. 가느다란 발목을 위하여! 가벼운 진동운동으로 골다공증 예..

빅마마 출신 박민혜가 20kg 이상의 체중을 감량한 사실이 알려지면서 비슷한 사례의 스타들이 화제가 되고 있다. 박민혜의 20kg 감량 사연은 지난 23일 MBC '기분좋은날'을 통해 공개됐다. 이날 방송에서 박민혜는 "자신을 위해 다이어트를 시작했다"며 "데뷔 때 최고 85kg까지 나갔지만 현재 20kg 이상을 감량했다"고 밝혔다. 2011/05/30 배용준 식단, 배용준 다이어트 식단, 배용준 운동, 배용준 몸매 만드는 운동법과 식이요법 2011/05/30 [뱃살빼는운동, 뱃살빨리빼는방법, 뱃살운동] 어린이 영양간식 레시피 : 단호박 껍질콩 수프, 현미쌀눈이 들어간 과일주스, 호밀빵 샌드위치, 양송이 꼬치구이 2011/05/25 곽현화 7kg 감량, 곽현화 다이어트, 곽현화 노출사고, 곽현화 수학의 ..

종이컵다이어트는 '기분 좋은 날'에 소개된 다이어트 방법으로 종이컵으로 탄수화물 1컵,단백질 1/2컵, 채소 1컵을 담고 식욕을 떨어뜨리는 파란색 접시에 옮겨 담아 먹으면 하루 세 끼를 다 먹으면서 살을 뺄 수 있다고 하여 화제를 모았습니다. 말그대로 종이컵에 먹고 싶은걸 담아서 딱 그것만 먹는다고 하네요. 그것도 그냥 먹는것이 아니라 파란색 접시나 파란색 종이컵에 담아 하루 칼로리를 딱 정해놓구 먹고 싶은건 다 먹는다고 하네요. 이 분 말에 의하면, "탄수화물을 먹으면 안된다는 상식은 잘못된 것"이라며 "골고루 영양소를 섭취하는 것이 가장 좋다"고 합니다. 그렇게 식욕도 억제 하고 하루 3끼 꼬박 다 챙겨먹어가면서 다이어트를 하는 방법이라고 하니, 여러분들도 한 번 해보셔도 좋은 방법인 것 같습니다. ..

윤계상 폭풍 다이어트, 윤계상 다이어트, 풍산개 윤계상 폭풍 다이어트 '풍산개' 윤계상 6kg감량 조각 같은 몸매 공개 한국경제 - [이대범 인턴기자] 김기덕 사단의 신작 '풍산개'의 예고편에 확 달라진 윤계상이 등장해 화제다. 영화 '풍산개'의 예고편이 공개되고 가장 눈길을 끄는 것은 다름 아닌 윤계상의 조각 같은 몸매였다. 윤계상은 남북한을 3시간 만에 넘나드는 정체불명의 사나이로 ... 영화 `풍산개` 윤계상, 6kg 폭풍감량 후 느껴지는 야성미 한국경제 - ‎1 [민경자 기자] 배우 윤계상이 지금까지 볼 수 없었던 이미지로 파격 변신했다. 6월23일 개봉예정인 김기덕 감독의 영화 '풍산개'에서 주연을 맡은 윤계상은 영화 예고편을 통해서 조각 같은 근육질 몸매가 화제를 모으고 있다. MBC 드라마 ..

피부관리방법 - 피부재생을 도와주는 콜라겐이 많이 들어간 음식 알아보기 가자미의 지느러미 지느러미에는 단백질의 일종인 콜라겐이 들어 있는데 이것이 세포를 단단하게 결합시키는 역할을 하기 때문에 피부미용에도 좋은 효과를 발휘한다. 그냥 튀기거나 밀가루를 발라 튀기는 등 기름을 이용해서 요리하면 좋으며, 고아서 먹으면 콜라겐이 손실되지 않아 더욱 효과적이다. 닭의 날개 닭 날개에는 콜라겐의 성분이 있어 아름다움을 추구하고 고운 피부를 원하는 젊은 여성에게 효과적이라고 합니다. 두충차 두충차를 마시면 왜 살이 빠지는가?! 콜라겐이 많이 함유되어 있기 때문이다. 두충차에는 우리 몸의 건강에 없어서 안되는 무기질 등이 다량으로 함유되어 있다. 따라서 두충차를 마시면 콜라겐(단백질의 일종)의 움직임이 활발하게 되고..

봄 자외선 차단법 : 봄 자외선 차단 방법, 자외선 차단옷 안녕하세요. 봄을 맞이해서. 봄 따스한 햇살에 얼굴이 타는 경우가 많습니다. 오늘은 봄 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 피부 자외선 손상 줄이기 10계명 1. 자외선 A와 B를 모두 차단하는 선 크림을 구매할 것! 2. 선 크림을 아끼지 마라. 최소 외출 20분 전에 태양에 노출되는 모든 부위(얼굴·목·팔·가슴)에 선 크림을 발라준다. 3. 4-5 시간 마다 한번씩 선 크림을 덧 바르고수영이나 땀을 흘린 뒤에는 마른 수건으로 물기를 제거한 후 다시 차단제를 발라준다. 4. 선 크림은 여름에만 사용하는 계절 아이템이 아니다. 일년 열 두달 선 크림을 바르는 습관을 길러라. 봄, 가을은 물론이고 겨울철에도 외출 시엔 선 ..