건강한 헤어(머리카락)를 위한 10가지 추천 식품 안녕하세요. 리더스다이제트스트에서 건강한 머릿결을 위한 10가지 음식을 소개했습니다. 우선 첫번째 시간으로 아드보카트, 검은콩, 코코넛오일, 저지방우유, 달걀 5가지입니다. 두번째는 가자미(넙치), 꿀, 완두콩, 칠면조, 호두입니다. 1. Avocados With over 25 vital nutrients, avocados pack a punch with Vitamins E and B. Replace your pricey conditioner with a ripe avocado and apply to wet hair after using your favorite cleanser and let it linger on your locks for a few m..