우리 몸은 자는 동안에도 수분을 몸 밖으로 배출합니다.그런데 라면 속 염분이 수분의 배출을 억제해 얼굴이 붓습니다.그러나 우유 속의 칼슘 등은 반대로 염분을 몸 밖으로 밀어내는 역할을 합니다.그리고 자극성 있는 음식, 짠 음식을 섭취하면 갈증이 생기는데 우유는 갈증을 억제해주기 때문에 자연스럽게 수분 섭취량이 줄어들고,그로 인해 얼굴도 붓지 않습니다.
라면에 우유를 타 먹으면 맛이 이상하지 않을까?
하지만 라면에 우유 한 컵정도를 섞는 것은 맛에 크게 영향을 미치지 않는다.
오히려 라면의 얼큰한 국물과 우유의 단백함이 어우러진 더 고소한 라면 맛을 느낄 수 있다.
특히 우유에는 단백질, 칼슘, 비타민 B 등이 함유되어 있어 완전식품인만큼, 라면에 우유를 타 먹으면 부족한 칼슘을 보충해줄 수 있다. 또, 라면의 염분을 배출하는 데도 효과적인 것으로 나타났다.
아이들을 키우는 어머니들이 라면이 몸에 좋지 않다며 무조건 안 먹였던 것보단 이제 라면에 우유 한 컵을 첨가해보면 어떨까?
라면의 얼큰함과 우유의 단백함이 어우러진 '라면 우유'를 먹어보자.
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