♥ 사랑시,연애,하루를 여는 시한편™

놀러와에 출연한 황정민이 자신의 20kg 성공 다이어트를 소개했는데요, 바로 너는 내운명 영화에서, 1주일간 방울 토마토와 하루 1리터 이상의 물만 먹고서 20kg을 감량했다고 합니다. 하지만 부작용도 있었다고 하는데요, 바로 탈모였다고 합니다. 화제의 다이어트, 연예인 화제의 다이어트 ▶ ▶ 달걀 다이어트, 달걀 다이어트 식단, 삶은달걀 다이어트, 달걀다이어트 식단, 계란의 효능, 계란다이어트식단, 삶은달걀 칼로리 ▶ ▶ 바나나 다이어트 방법, 바나나 다이어트 효과, 바나나 다이어트 주의할 점 유의사항 :::> 다이어트에는 역시 꾸준한 운동이 최고! ▶ ▶ 사과 다이어트 : 변비 예방, 과일 다이어트, 3일동안 사과만 먹는 방법, 사과 다이어트 주의사항 ▶ ▶ 다이어트 운동 - S라인 만들기 :::> ..

보글보글 끓는 쫄깃한 라면에 잘 익은 김치 한 조각. 맛으로만 따지면 최고의 궁합을 자랑합니다. 그러나 소금 섭취량을 고려한다면 얘기는 달라집니다. 손숙미/가톨릭 대학교 식품영양학과 교수: 라면 한 개에는 소금으로 말하자면 5g 정도 들어있습니다. 이 양은 세계보건기구에서 권장하는 하루 권장량인 5g에 해당되기 때문에 여기에 김치를 넣어서 먹게 되면 하루 권장치를 훌쩍 넘어버리게 된다. 실제로 한국인은 하루 평균 15~20g이 넘는 염분을 섭취하는 것으로 추산되고 있습니다. 이는 우리 몸이 생리적으로 필요로 하는 최소 소금 양인 5g과 비교해 볼 때 4배나 많은 수준. 그 만큼 짜게 먹는 것에 길들여져 있다는 얘기입니다. 이렇게 나트륨을 과도하게 섭취하면 고혈압과 심장병 뇌졸중 같은 심혈관계 질환 위험성..

화제의 다이어트, 연예인 화제의 다이어트 식욕이 왕성해지는 계절, 과연 연예인들과 방송인들은 어떻게 다이어트를 하고, 식단은 어떻게 꾸미는 것일까요? 화제의 다이어트인 박하선 줄넘기 다이어트, 이시영 복싱 다이어트, 장윤주 올리브오일 다이어트, 전혜빈 다이어트 식단, 소녀시대 다이어트 식단, 이다인 주스 다이어트 화제의 다이어트등 포스팅을 소개합니다. 화제의 다이어트, 연예인 화제의 다이어트 ▶ ▶ 달걀 다이어트, 달걀 다이어트 식단, 삶은달걀 다이어트, 달걀다이어트 식단, 계란의 효능, 계란다이어트식단, 삶은달걀 칼로리 ▶ ▶ 바나나 다이어트 방법, 바나나 다이어트 효과, 바나나 다이어트 주의할 점 유의사항 :::> 다이어트에는 역시 꾸준한 운동이 최고! ▶ ▶ 사과 다이어트 : 변비 예방, 과일 다이..

사과 다이어트 : 변비 예방, 과일 다이어트 사과 다이어트 과일다이어트의 대표적인 다이어트로 여자라면 누구나 한번쯤 시도해 봤을 정도로 많이 알려진 다이어트입니다. 2011/04/06 - [건강,다이어트] - 사과 한 개 수명 연장, 사과 한개 토마토, 브로콜리 블루베리 등 수명 10% 연장 : [원문] Could apples hold the secret of longer life? Fruit found to prevent age-related deterioration 2011/04/06 -사과 다이어트 방법 : 사과 다이어트 골반살빼기, 3일동안 사과만 먹는 방법, 과일 다이어트 방법 2011/04/06 - [건강,다이어트] - 단기간 다이어트 - 레몬디톡스 다이어트 방법보기 사과 다이어트는 3일 동안..

안녕하세요. 다이어트를 위해 기초적으로 알아야할 것이, 자신의 기초 대사량입니다. 가까운 보건소를 방문해서 체성분 분석 기기를 통해 기초대사량을 손쉽게 구할 수 있습니다. 보다 정확한 측정을 위해서는 아침 공복에 30분 동안 침대에 누워서 안정을 취한 후 가스호흡분석기에 측정합니다. 이는 현재 그 사람의 기초대사량을 가장 근접하게 측정할 수 있는 방법입니다. 그럼, 왜 기초 대사량이 중요할까요? 기초대사량이란? 기초대사량이란 생명 활동을 유지해 나가는데 필요한 최소한의 에너지로 두뇌, 심장, 내장기관 등에서 주로 사용되는 에너지의 양입니다. 기초대사량이 높다는 것은, 그만큼 가만히 있어도 에너지가 빠져나간다는 뜻으로, 상대적으로 살이 잘 안 찌게 되는 것입니다. 특히 근육은 기초대사량의 40%를 소모하는..

“언약여행서 아기 생겼어요“ 딸도 출산 '깜짝' 배우 최윤영(35)이 최근 미국서 남몰래 결혼식을 올린 사실이 밝혀졌다. 최윤영은 지난 7월2일 미국 맨해튼에서 가족과 친지 등 30여 명이 참석한 가운데 백년가약을 맺었다. 최윤영은 오랫동안 알고 지내 온 세 살 연하의 사업가 박모씨(32)와 부부의 연을 맺게 됐다. 최윤영과 박씨는 지난 6월말 이미 건강한 딸을 낳은 것으로 스포츠한국 취재 결과 드러났다. 두 사람은 지난해 말 언약식을 갖고 여행을 떠났다가 아이를 갖게 된 것으로 전해졌다. 한 지인은 “최윤영과 박씨가 아이를 갖게 되면서 예정보다 일찍 결혼식을 올렸다. 최윤영과 박씨는 10년 가까이 곁에서 서로를 지켜봐 왔다. 본격적으로 사랑을 싹 틔운 건 지난해 2월께. 연인 사이가 되면서 급속도로 가..