♥ 사랑시,연애,하루를 여는 시한편™

안녕하세요. 운동으로 이겨내보고 안되면 수술을 하도록하시는게 좋을듯합니다.. 세라밴드를 구입하여서 어깨,승모근,견갑골등을 충분히 회전운동과 저항운동으로 근육을 부드럽고 탄력있게 만드렁 보세요... 심하면 테이핑을 하시면 도움이 되구요.. 내 어깨에 돌(石)이? 극심한 통증과의 싸움 '석회화건염'‎ 머니투데이 흔히 어깨통증은 어깨를 무리하게 사용했을 때 나타나지만, 별다른 원인 없이 어깨에 통증이 오는 경우가 있다. 바로 석회화건염이다. 석회화건염은 정확한 원인은 ... ► [하이병원 건강칼럼] 돌 처럼 굳은 어깨조직, 석회화건염‎ 머니투데이 아니 정확히 말하자면 그 원인이 불분명한 질환, 석회화건염이 바로 그것 이다. 석회화건염은 어깨관절의 조직이 돌 처럼 굳어 생기는 질환이다. 어깨관절 운동에 관여 ...

http://twitter.com/inouetake http://twitpic.com/49xq28 '일본이여 다시 웃자'…만화 '슬램덩크' 작가 이노우에 '미소 프로젝트' Korea Daily - ‎7 시간 전‎ 한국 네티즌들 역시 “비인기 종목인 장애인 농구를 만화의 소재로 삼는 등 사회적 약자에 관심이 많았던 이노우에답다”며 그의 그림을 트위터 상에서 리트윗(retweet·퍼나르기)하고 있다. 일부 네티즌은 '슬램덩크'의 명대사인 “마지막까지 희망을 버려선 안 돼. ... '슬램덩크'작가, 아이패드 그림으로 대지진 日에 희망 전달 마이데일리 - ‎2011. 3. 15.‎ [마이데일리 = 강지훈 기자] 국내에서도 빅히트한 일본 농구만화 '슬램덩크'의 작가 이노우에 다케히코(44)가 대지진으로 충격에 빠..

이미지 조이뉴스24 한국경제 한국경제 한국경제 스포츠서울 재경일보 이데일리 SPN 아이비타임즈 한국경제 이범수, SBS '기적의 오디션' 심사위원 참여 확정 조이뉴스24 [장진리기자] 배우 이범수가 SBS '기적의 오디션' 심사위원으로 참가한다. 한 방송관계자는 17일 조이뉴스24에 "이범수가 '기적의 오디션'에 심사위원으로 참가를 확정했다"고 밝혔다. '기적의 오디션'은 일명 연기자 버전 '슈퍼스타K'로 3월 말 대전을 시작으로 ... '기적의 오디션' 심사위원 놓고 SBS 골몰… 이범수만 확정 한국경제 [연예팀] 배우 박신양 고현정 송윤아 김남주, 전도연등 국내 톱 배우들이 '기적의 오디션'의 심사위원 자리를 정중히 거절한 것으로 알려져 배경을 놓고 관심이 몰리고 있다. '기적의 오디션'은 배우판 오..

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 건강, 헬스, 건강 습관, 운동, 미용, 웰빙, 몸짱 ※ 쉽게 찾고 싶으실 때는 Ctrl+F를 이용하세요. ㄱ 가느다란 목과 갸름한 턱 만들기. 가느다란 발목을 위하여! 가벼운 진동운동으로 골다공증 예방 가슴 운동법 가슴근육의 기능과 종목별 운동효과 가을철 운동요령 가정용 운동 기구 가정용 운동기구 살까? 말까? 가정의학전문의가 권장하는 겨울철 운동 가족함께 1주일에 3번이상 하루 30분이상 운동하기 가짜 식욕 억제 방법 hot! 개월 프로젝트, 당신의 몸을 개혁하라 거리에서 하는 운동 건강 365일 운동 365일 건강 365일, 운동 365일 건강 달리기 요령 건강 마사지 건강 박수 건강 운동 원칙 8훈 건강 페달 밟으며 인생을 즐겁게 건강운동 건강운동이란? 건강을 부르는 독특한 걷기 방법들 건강을..

과일이나 식물, 나무, 먹고 남은 원두 등 주위를 살펴보면 천연 방향제 아이템을 쉽게 찾을 수 있다. 이들 재료는 은은하게 향을 낸다는 특징이 있다 그냥 놓아두는 것만으로도 방향제 효과를 톡톡히 볼 수 있는 천연 방향 아이템을 소개한다. 1. 과일 껍질 사과, 귤, 오렌지 껍질 등을 그릇에 넓게 펴 담아 놓으면 향긋한 과일향이 집 안에 은은하게 퍼진다. 2. 모과, 유자, 탱자 방향 효과를 내는 대표적인 과일들로 넓적한 볼에 담아 둔다. 원하는 향의 진하기는 과일의 개수로 결정한다. 잘게 썰어 바싹 말린 후 주머니에 담아 곳곳에 걸어 두어도 좋다. 3. 에센셜 오일 원하는 에센셜 오일을 골라 뚜껑을 열어 두는 것만으로도 향이 나지만 오랜 시간 은은하게 즐기고 싶다면 베이킹 소다를 병에 담은 후 그 위에 ..

한국경제 한국경제 머니투데이 헤럴드경제 이데일리 SPN 더데일리 고현정이 찍은 남자 박재근 관심폭발! 누군가 봤더니 스포츠서울 배우 고현정과 신인모델 박재근이 함께 찍은 화보가 화제가 되면서 박재근에 대한 누리꾼들의 관심이 폭발하고 있다. 게다가 고현정이 직접 그에게 러브콜을 보냈다는 사실이 알려지면서 더욱 주목을 받고 있다. 2009년 디자이너 최범석의 '제네럴 아이디어 쇼'로 ... 고현정, 신예 박재근과 두바이 나들이 '고혹적 매력 발산' 한국경제 [연예팀] 배우 고현정이 두바이까지 점령한 아시아 최고 여배우로서 고혹적인 매력을 선사하며 미의 여신으로 변신했다. 고현정은 아시아 배우로서는 처음으로 두바이 버즈 알 아랍 칠성호텔의 초청을 받아 화보촬영을 진행했다. '러브 스토리'라는 콘셉트 아래 ....

포장되어 파는 바지락이나 모시조개 같은걸 말씀하시나 봐여. 판매원들은 해감 안해도 된다고 하죠.저도 먹어봤는데 해감안해도 괜찮더라구요. 실제 일반 시장에서 사는 것보다 깨끗하긴 해요. 그러나 선도가 떨어지더라구요..해산물은 신선해야 제맛인데.. 어쨋든...포장 사오신 채로 검은 비닐봉지에 담아 냉장고에 하룻밤 보관하세요. 조개들은 깜깜할 때 해감한다고 하는데...관찰은 안해봐서 잘 모르겠고. 요리 팁을 하나 알려드릴게요. 조개는 오래 끓이면 쪼글쪼글해져서 맛이 없고, 해감을 했다고 해도 불순물이 나올 수 있습니다. 일단 조개를 한번 끓이세요. 입을 벌릴 때까지만 살짝. 조개를 끓인 육수에 찌꺼기를 확인 하시구요. 거름망에 한번 걸러서 요리를 해보세요. 요리가 끝날 때 건저낸 조개를 다시 넣으시면, 깨끗하..

실제 방사능 해독에 좋은 음식으로 ▲우유, 계란노른자, 미역, 김, 다시마 해조류, 천일염(요오드 성분 풍부) ▲브로콜리, 감자, 바나나(유해물질 및 환경호르몬에 유익한 칼륨 성분이 풍부) ▲녹차의 탄닌( 비타민C, 비타민E- 방사해독, 면역능력강화에 도움)등이 온라인으로 퍼지고 있다. 그러나 콩은 오히려 요오드 흡수를 방해해서 좋지 않은 것으로 평가되고 있다. 아시아경제 방사능 해독에 도움 주는 식품은? 아시아경제 - 실제 방사능 해독에 좋은 음식으로 ▲우유, 계란노른자, 미역, 김, 다시마 해조류, 천일염(요오드 성분 풍부) ▲브로콜리, 감자, 바나나(유해물질 및 환경호르몬에 유익한 칼륨 성분이 풍부) ▲녹차의 탄닌( 비타민C, 비타민E- 방사해독, 면역능력강화에 도움)등이 ... 동아일보 방사선 피..

뇌졸중 예방 위해 커피 한잔을 시켜놓고... 약업신문 -오히려 커피를 거의 또는 전혀 마시지 않는 여성들의 경우 뇌졸중 발생률이 높게 나타났을 뿐 아니라 흡연, 음주, 체질량 지수(BMI), 당뇨병 발병전력, 고혈압 등 다른 요인들을 감안하더라도 커피 음용과 뇌졸중 발생률 감소의 상관성은 변함없이 눈에 띄었다는 것 ... 헤럴드경제 '커피' 적당히만 마시면 '뇌졸중·간암' 예방 메디컬투데이 - ‎한편 이 보다 커피를 적게 마시거나 전혀 마시지 않는 사람들은 오히려 뇌졸중이 발병할 위험이 높은 것으로 나타났다. 연구팀은 커피를 마시는 것이 어떻게 뇌졸중 발병을 예방하는지는 명확히 알 수 없지만 아마도 커피를 마시는 것이 임상하 염증을 약하게 하고 ... 여성의 커피, 뇌졸중 위험 25% 줄인다 코메디닷컴 ..