♥ 사랑시,연애,하루를 여는 시한편™

안녕하세요 짐볼을 이용한 허벅지 운동이 다이어트 및 근력 강화에 도움이 된다고 합니다. 그러나, 짐볼 운동으로 체지방을 태울 수는 없습니다. 짐볼운동은 근력운동이기 때문에, 절대 근력운동만으로는 다이어트를 하지 못하죠. 짐볼운동으로 라인을 잡아 줄 수는 있겠지만, 유산소운동을 병행하지 않는 이상은 지방이 빠지진 않을겁니다. 빠진다하더라도 그건 지방이 아닌 수분이겠죠. 라서, 짐볼 운동과 유산소 운동을 병행해야 다이어트와 근력강화 양쪽에 모두 도움이 될 것 같습니다. 짐볼은 홈플러스나 이런 곳에서 2만원 안팎, 비싼 것은 5만원 안팎입니다. △ 매우 흥미롭고, 신체에 무리를 주지 않는다! △ 체중조절에 충분한 유산소 운동을 제공한다! △ 볼 위에서 균형을 잡는 동안 자연스럽게 운동신경이 자극되어 운동조절능..

우리 몸은 자는 동안에도 수분을 몸 밖으로 배출합니다.그런데 라면 속 염분이 수분의 배출을 억제해 얼굴이 붓습니다.그러나 우유 속의 칼슘 등은 반대로 염분을 몸 밖으로 밀어내는 역할을 합니다.그리고 자극성 있는 음식, 짠 음식을 섭취하면 갈증이 생기는데 우유는 갈증을 억제해주기 때문에 자연스럽게 수분 섭취량이 줄어들고,그로 인해 얼굴도 붓지 않습니다. 2011/03/30 - [불면증 치료방법] 불면증 우유 : 우유와 식초로 불면증 해소, 불면증 예방, 불면증 원인, 수면위생 라면에 우유를 타 먹으면 맛이 이상하지 않을까? 하지만 라면에 우유 한 컵정도를 섞는 것은 맛에 크게 영향을 미치지 않는다. 오히려 라면의 얼큰한 국물과 우유의 단백함이 어우러진 더 고소한 라면 맛을 느낄 수 있다. 특히 우유에는 단..

안녕하세요. 지난 번 이경규의 남자의 자격에서, 꼬꼬면이 인기 폭발이라는 기사를 다룬 적이 있습니다. 이번 남격에서는 샐러드라면에 밀려 준우승에 그쳤지만, 인기가 상당히 좋습니다. 닭육수로 고소하면서도 담백한 맛을 자랑하는 꼬꼬면의 레시피는 폭풍 관심을 받았습니다. 결승에는 라면스프 없이 묵과 라면의 조화를 이룬 다이어트 웰빙라면, 이경규의 꼬꼬면, 남편이 군인시절 주방에서 몰래 먹었던 맛을 재현한 908라면, 샐러드 라면 총 4사람의 치열한 경쟁이 펼쳐졌고, 4명이 겨루는 결승에서는 유윤경씨의 '샐러드 라면'에 84점대 80점으로 우승하고, 이경규의 꼬꼬면이 4점이 뒤지면서 준우승에 머물고 말았습니다. 이경규의 꼬꼬면은 이미 라면회사로부터 러브콜을 받은 상태이구요. 여러가지로 경사네요. 그러나, 만들기..