‘옆구리 다이어트 요가’ 옆구리 다이어트 요가 노출을 계절 여름을 앞두고 주목을 받고 있다. 최근 한 포털 사이트에 '옆구리 다이어트 요가'가 소개돼 많은 여성 네티즌들 사이에 화제다. 옆구리 다이어트 요가 허릿살을 빼기 위해서는 앉은 상태에서 한쪽 무릎을 반대편 다리에 세운 후 상체를 뒤로 돌리면 된다. 이 허릿살 빼는 체조 동작의 포인트는 호흡 조절로 숨을 들이마신 뒤 동작을 취하고 내쉬면서 돌아오면 된다. 또한 두 다리를 양쪽으로 벌리고 상체를 왼쪽으로 틀면서 두 손을 멀리 뻗어서 크게 원을 그리며 발에 닿도록 몸을 숙이는 자세도 체조와 마찬가지로 허릿살을 빼는 데 도움이 된다. "포기하지 말자" 뱃살 빼는 데 좋은 음식 한편 최근 출간된 ‘뱃살 제로 식습관(Zero Belly Diet)’에서는 뱃..