건강,다이어트 83

코카콜라 정보 : 코카콜라 제로 스타더스트 정식 출시

TMI☝️) #우주에서온_코카콜라 제로 스타더스트 내일 정식 출시! TMI ✌️) 코코리호 탑승자 30명 모집! 그리고 부장님이 쓰라고 한고👇 우주에서 온 짜릿함💫 #CocaCola #Stardust #Creadition #한정판 “이것은 한 명의 인간에게는 한 모금의 음료지만, 인류에게는 …” 최초로 달에 발자국을 남긴 ‘닐 암스트롱’의 이야기를 들을 때마다 궁금했던 것이 있다. “이 사람들은 우주에서 무엇을 마시고 살지?” 사람이 있는 곳에 먹고 마시는 즐거움이 빠질 수 없다. 치약 튜브 같은 식량에서 이제는 다행히 다양한 우주식량이 만들어졌지만, 나에게는 더욱 중요한 것이 있다. 그것은 ‘코카-콜라(Coca-Cola)’다. 일상의 마법 같은 순간에 코카-콜라가 없는 삶을 상상하기는 너무 힘드니까. ..

건강,다이어트 2022.02.24

옆구리 다이어트 요가, 뱃살 제로 식습관, 당당한 노출

‘옆구리 다이어트 요가’ 옆구리 다이어트 요가 노출을 계절 여름을 앞두고 주목을 받고 있다. 최근 한 포털 사이트에 '옆구리 다이어트 요가'가 소개돼 많은 여성 네티즌들 사이에 화제다. 옆구리 다이어트 요가 허릿살을 빼기 위해서는 앉은 상태에서 한쪽 무릎을 반대편 다리에 세운 후 상체를 뒤로 돌리면 된다. 이 허릿살 빼는 체조 동작의 포인트는 호흡 조절로 숨을 들이마신 뒤 동작을 취하고 내쉬면서 돌아오면 된다. 또한 두 다리를 양쪽으로 벌리고 상체를 왼쪽으로 틀면서 두 손을 멀리 뻗어서 크게 원을 그리며 발에 닿도록 몸을 숙이는 자세도 체조와 마찬가지로 허릿살을 빼는 데 도움이 된다. "포기하지 말자" 뱃살 빼는 데 좋은 음식 한편 최근 출간된 ‘뱃살 제로 식습관(Zero Belly Diet)’에서는 뱃..

건강,다이어트 2015.07.07

[롯데관광] [헬스조선] 롯데관광 크루즈여행, 코스타빅토리아호 한일 크루즈여행, 롯데관광 크루즈

● [헬스조선] 명의와 함께 하는 건강 강좌 크루즈 7일 영화같은 로맨스가 펼쳐지는 바다위를 가르는 호화 리조트 코스타 빅토리아호 ▣ 코스타 빅토리아(Costa Victoria) Costa Victoria는 디자인, 우아함, 대칭적 모양, 부드러운 색상 등을 좋아하는 사람들을 위한 이상적인 선박입니다. 완전히 재정비한 이 선박은 전통적인 해양 스타일과 미니멀리스트 디자인을 결합했으며 고급스러운 마무리와 미술 작품이 특징입니다. 이 선박은 미래 지향적인 Planetaium Atrium 과 Concorde Plaza를 비롯하여 바다가 보이도록 투명한 유리벽을 사용하여 음악과 춤이 어우러지는 저녁에 더욱 분위기를 더해줍니다. 라운지는 Capriccio Bar와 같이 독특한 미술 작품으로 장식하였으며 Emili..

건강,다이어트 2012.06.12

[롯데관광] 코스타빅토리아호, 롯데관광 크루즈여행, 여수엑스포, 한중일 롯데관광 크루즈여행

2012년 여름휴가는, 한중일 크루즈~ (부산,여수 승하선과 저렴한가격의 정통크루즈) http://cafe.naver.com/dreamcr/810 http://cafe.naver.com/dreamcr/810 ▣ 코스타 빅토리아(Costa Victoria) Costa Victoria는 디자인, 우아함, 대칭적 모양, 부드러운 색상 등을 좋아하는 사람들을 위한 이상적인 선박입니다. 완전히 재정비한 이 선박은 전통적인 해양 스타일과 미니멀리스트 디자인을 결합했으며 고급스러운 마무리와 미술 작품이 특징입니다. 이 선박은 미래 지향적인 Planetaium Atrium 또는 Concorde Plaza를 비롯하여 바다가 보이도록 투명한 유리벽을 사용하여 음악과 춤이 어우러지는 저녁에 더욱 분위기를 더해줍니다. 라운지..

건강,다이어트 2012.06.12

파프리카 다이어트 효능 : 파프리카 효능, 피부 건강+다이어트 효과적

파프리카가 다이어트 식품으로 각광 받고 있다. 그 이유는 최근 유명인들의 체중감량 비결로 잇따라 소개되고 있기 때문. 파프리카는 칼로리가 낮고 수분함량이 많아 운동 후 갈증 해소에 도움이 된다. 특히 풍부한 비타민이 갑작스런 체중 변화 시에 나타날 수 있는 피부 트러블을 예방해 다이어트 중인 이들에게 좋다. 이 밖에도 다양한 효능과 맛을 가진 천연 건강식품 파프리카에 대해 알아보자. 피망의 사촌으로 불리는 파프리카는 매운 맛이 없고 피망보다 다양한 향기, 화려한 색감, 풍부한 영양분을 가지고 있어 샐러드 등에 생식으로 자주 사용된다. 또한 열을 가하면 영양소가 파괴되는 다른 채소와 달리 파프리카의 영양소는 기름과 함께 익혀 섭취했을 때 그 흡수율이 더욱 높아 볶음이나 조림, 전 같은 요리로 다양한 활용이..

건강,다이어트 2011.12.30

변비 탈출 방법, 변비 해소방법과 납작한 아랫배 만들기, 변비해소방법, 제시카 복근

변비 해소방법과 납작한 아랫배 만들기 다이어트를 하는 분이 변비가 있다면, 그것은 잘못된 다이어트를 하고 있을 가능성이 많다. 결론부터 말하자면, 변비는 충분한 섬유질 섭취, 충분한 수분의 섭취, 충분한 운동을 통해 예방하고 개선할 수 있기 때문이다. 바른다이어트를 하는 분들은 이 세 요소를 모두 충족하고 있을 것이기에 변비로 고민하는 분이 적을 것이다. 우리는 세 번 식사를 하기에 지금도 배변으로 배설되기를 기다리는 변들이 대장에서 대기중인 상태이다. 그럼에도 불구하고 변을 사흘에 한번 보는 이들이 있는데 변을 사흘간 담고다니느라 장이 힘들어할테니 얼릉 변비에서 탈출을 하도록 하자! 변비란? - 대변보는 횟수가 주 2회 이하 - 배변 4번 중 1번 이상이 딱딱하고 굵은변이 나오거나,힘을많이 줘야하거나,..

건강,다이어트 2011.10.27

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화제의 다이어트, 연예인 화제의 다이어트 ▶ ▶ 달걀 다이어트, 달걀 다이어트 식단, 삶은달걀 다이어트, 달걀다이어트 식단, 계란의 효능, 계란다이어트식단, 삶은달걀 칼로리 ▶ ▶ 바나나 다이어트 방법, 바나나 다이어트 효과, 바나나 다이어트 주의할 점 유의사항 :::> 다이어트에는 역시 꾸준한 운동이 최고! ▶ ▶ 사과 다이어트 : 변비 예방, 과일 다이어트, 3일동안 사과만 먹는 방법, 사과 다이어트 주의사항 ▶ ▶ 다이어트 운동 - S라인 만들기 :::> S라인 만들기 운동 방법 ▶ ▶ 박하선 줄넘기 다이어트 : 박하선 줄넘기 다이어트 방법, 줄넘기 다이어트 효과, 박하선 하루 1,000개 줄넘기로 '다이어트 성공' ▶ ▶ 다이어트중 회식 대처법 : 직장 여성 다이어트 중 잦은 회식자리에서의 대처법..

건강,다이어트 2011.10.10

어깨 스트레칭,어깨운동, 양쪽어깨통증, 뭉친어깨 푸는 법, 어깨결림 스트레칭

어깨에 혈액순환이 잘 안되어.. 어깨 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 이는.. 잘못된 자세나.. 각종 스트레스 때문에.. 발생하게 되는 현상인데요.. 이를 그대로 방치해두면.. 특히 여성분들의 경우.. 팔에 혈액순환이 잘 안되어 팔뚝살이 늘어나게 될 수 있죠~ 다이어트에는 역시 꾸준한 운동이 최고! ㄱ 가느다란 목과 갸름한 턱 만들기. 가느다란 발목을 위하여! 가벼운 진동운동으로 골다공증 예방 가슴 운동법 가슴근육의 기능과 종목별 운동효과 가을철 운동요령 가정용 운동 기구 가정용 운동기구 살까? 말까? 가정의학전문의가 권장하는 겨울철 운동 가족함께 1주일에 3번이상 하루 30분이상 운동하기 가짜 식욕 억제 방법 hot! 개월 프로젝트, 당신의 몸을 개혁하라 거리에서 하는 운동 건강 365일 운동 36..

건강,다이어트 2011.09.25

현미 다이어트 효과, 현미 다이어트 방법, 현미 생식 다이어트 :: 최신 다이어트 방법

현미 다이어트 방법 (현미 생식 다이어트) 현미를 씻어 말린뒤 믹서로 적당히 간다 이어 콩을 볶아 밋거로 현미와 비슷하게 간다 계속해서 깨를 볶는다 끝으로 현미가루, 콩가루, 깨가루를 6:2:2 비율로 섞는다 현미 생식 다이어트는 아침을 가볍게 먹은뒤 점심과 저녁식사대용으로 현미생식을 반컵정도 20분간 꼭꼭 씹어 먹는다 현미 생식과 함께 채소와 과일을 적당히 먹는다 오이, 당근은 하루에 한개씩 먹으면 좋다 생선은 일주일에 두번정도 먹으면 영양에 좋다 현미생식다이어트는 일주일을 넘기지 않는것이 원칙이다 계속하고 싶으면 일주일 정도 중단후 다시 시작하면 된다 2011/06/23 - [건강,다이어트] - 종이컵 다이어트, 종이컵 다이어트 방법, 기분좋은날 다이어트, 손유나 종이컵다이어트 2011/06/08 -..

건강,다이어트 2011.09.05

김희철 8kg 감량, 김희철 두부 청양고추 2주 다이어트, 김희철 8kg

김희철 8KG 감량, 또 화제,, "연예인 '다이어트 비법' 모으나? " 김희철, 8kg 감량 ‘또’ 화제 ‘얼마나 대단한 비결이기에?’ 김희철 8kg 감량 '화제'…"10kg 빼는게 목적" 2011/06/23 - [건강,다이어트] - 종이컵 다이어트, 종이컵 다이어트 방법, 기분좋은날 다이어트, 손유나 종이컵다이어트 2011/06/08 - [건강,다이어트] - 황정민 다이어트, 황정민 20kg 감량,방울토마토 다이어트 :: 너는내운명 석중 역할, 방울토마토로 20kg 감량 성공, 탈모 동반 2011/05/31 - [건강,다이어트] - 윤계상 폭풍 다이어트, 윤계상 다이어트, 풍산개 윤계상 폭풍 다이어트, 윤계상 최고의사랑 2011/05/30 - [건강,다이어트] - 배용준 식단, 배용준 다이어트 식단,..

건강,다이어트 2011.08.03